IRONMAN 70.3 BarranquillaVerificato
IRONMAN 70.3 Barranquilla: 90 km di bici, 572 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno in un giro unico di 90 km sulle strade intorno a Barranquilla. Circa 990 m di dislivello positivo, punto più alto sui 210 m, più mosso del tipico percorso caraibico. A inizio aprile fa caldo e umido: il caldo è il costo più alto di questo percorso, quindi scegli la strategia Prudente e inizia presto con l'alimentazione.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 61%
- Salita principale 8.4–9.3 km: 29 m di dislivello (media 3.2%)
- Salita principale 12.4–13.3 km: 31 m di dislivello (media 3.2%)
- Salita principale 26.2–27.9 km: 54 m di dislivello (media 3.3%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 04-04): 29.0°C · Vento 3.1 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.