IRONMAN 70.3 Blue Ridge · Virginia
IRONMAN 70.3 Blue Ridge · Virginia: 90 km di bici, 1173 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Blue Ridge Mountains, in Virginia: lunghe salite e discese veloci si alternano, 1200 m di dislivello positivo, punto più alto vicino agli 800 m. Approccio standard da percorso di montagna: tieni il tuo intervallo in salita e recupera in discesa.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- Questa gara non è più in calendario; il percorso resta come riferimento
- La pianura (±1.2%) è il 31%
- Salita principale 0.0–1.1 km: 47 m di dislivello (media 4.5%)
- Salita principale 37.5–45.2 km: 498 m di dislivello (media 6.5%)
- Salita principale 49.5–51.5 km: 74 m di dislivello (media 3.9%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 06-04): 19.9°C · Vento 1.6 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.