IRONMAN 70.3 BrasíliaVerificato
IRONMAN 70.3 Brasília: 89 km di bici, 587 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Due giri, 90 km, lungo gli ampi viali di Brasília e i principali monumenti della capitale. Ufficialmente è descritto come prevalentemente piatto, ma il percorso è su un altipiano a 1 100 m di altitudine e le ondulazioni accumulate arrivano vicino ai 1 300 m: non strappi corti e ripidi, ma lunghe pendenze dolci avanti e indietro. Metà aprile è stagione secca, con sole forte.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 58%
- Salita principale 38.5–39.7 km: 31 m di dislivello (media 2.5%)
- Salita principale 54.3–54.9 km: 25 m di dislivello (media 4.2%)
- Salita principale 82.0–83.2 km: 31 m di dislivello (media 2.5%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 04-18): 22.3°C · Vento 2.5 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.