IRONMAN CairnsVerificato
IRONMAN Cairns: 180 km di bici, 881 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Verso nord sulla Captain Cook Highway fino all'inversione a U di Port Douglas: costa dolcemente mossa e paesaggio tropicale, poco più di 1 000 m di dislivello positivo distribuiti su tutto il percorso. Giugno è stagione fresca e piacevole; attenzione al vento laterale nei tratti costieri.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 76%
- Salita principale 17.8–18.9 km: 45 m di dislivello (media 3.8%)
- Salita principale 92.8–93.9 km: 45 m di dislivello (media 3.9%)
- Salita principale 132.9–133.8 km: 32 m di dislivello (media 4.0%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 06-15): 24.4°C · Vento 3.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.