IRONMAN 70.3 CairnsVerificato
IRONMAN 70.3 Cairns: 90 km di bici, 424 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Cairns mezza distanza: soprattutto andata e ritorno sulla strada costiera, dolcemente mosso. Il clima della stagione fresca è stabile: un percorso comodo per fare un buon risultato.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 78%
- Salita principale 17.5–18.5 km: 41 m di dislivello (media 4.1%)
- Salita principale 43.0–43.8 km: 33 m di dislivello (media 4.2%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 06-15): 22.2°C · Vento 3.0 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.