IRONMAN 70.3 CebuVerificato
IRONMAN 70.3 Cebu: 90 km di bici, 348 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno piatto sulla costa e sui ponti di Cebu, sotto i 300 m di dislivello positivo. Ad agosto il clima tropicale è caldo e umido: tieni i watt in pianura e gestisci il caldo con l'alimentazione.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 82%
- Salita principale 17.3–18.7 km: 49 m di dislivello (media 3.5%)
- Salita principale 39.0–40.3 km: 49 m di dislivello (media 3.6%)
- Salita principale 60.8–62.0 km: 46 m di dislivello (media 3.8%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 08-10): 28.6°C · Vento 2.1 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.