IRONMAN 70.3 ColomboVerificato
IRONMAN 70.3 Colombo: 90 km di bici, 81 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Tre giri, 90 km, su strade completamente chiuse nel centro di Colombo, passando per il porto, il quartiere del parlamento e i viali principali, con un ristoro ogni 15 km. Completamente piatto (sotto i 100 m di dislivello positivo), e gli organizzatori lo presentano come un percorso da primato personale. A fine agosto lo Sri Lanka è in pieno monsone di sud-ovest: caldo e umido, con qualche acquazzone, e il caldo resta il costo principale, quindi abbassa l'intensità.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 96%
- Nessuna salita degna di nota: quello che conta è gestire il vento e tenere la potenza regolare
Indice di velocità
Qui il vento fa parte del terreno: nei tratti controvento vai a intervallo, non a tachimetro, e con vento laterale rilassa il busto e resta basso. Il piano ha già il vento in ogni segmento, quindi limitati a seguire i numeri.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 08-22): 28.2°C · Vento 2.5 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.