IRONMAN 70.3 Croatia・PorečVerificato
IRONMAN 70.3 Croatia・Poreč: 90 km di bici, 661 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno di 90 km da Poreč tra vigneti e uliveti, con un tratto di autostrada completamente chiusa; il dislivello positivo ufficiale è di 680 m, nessuna salita vera ma ondulazioni continue. A metà ottobre l'Istria ha un clima piacevole, un buon periodo per un risultato veloce. Nota: il tratto in autostrada non si può provare prima della gara.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 46%
- Salita principale 8.5–11.1 km: 81 m di dislivello (media 3.1%)
- Salita principale 16.6–19.4 km: 82 m di dislivello (media 3.0%)
- Salita principale 25.6–29.6 km: 97 m di dislivello (media 2.5%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 10-18): 12.2°C · Vento 2.2 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.