IRONMAN 70.3 · DaliVerificato
IRONMAN 70.3 · Dali: 90 km di bici, 183 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Anello piatto intorno al lago Erhai, a quasi 2000 m di altitudine. In quota il tuo tetto di potenza è un gradino sotto quello al livello del mare, quindi parti già con watt obiettivo più bassi; a settembre a Dali fa fresco.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 88%
- Nessuna salita degna di nota: quello che conta è gestire il vento e tenere la potenza regolare
Indice di velocità
Questo percorso sta sopra i 1900 m, dove il tuo tetto di potenza scende rispetto al livello del mare: parti con i watt obiettivo più bassi del 5–8%, correggi con respiro e sensazioni, e non forzare i numeri della pianura.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-13): 18.5°C · Vento 1.3 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.