IRONMAN 70.3 GdyniaVerificato
IRONMAN 70.3 Gdynia: 88 km di bici, 610 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Anello tra i boschi e le colline di Gdynia, 637 m di dislivello positivo, soprattutto salite corte. Ad agosto il Baltico è piacevole.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 60%
- Salita principale 11.2–12.8 km: 46 m di dislivello (media 3.1%)
- Salita principale 14.0–15.1 km: 57 m di dislivello (media 5.4%)
- Salita principale 54.6–56.5 km: 89 m di dislivello (media 4.6%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 08-10): 17.9°C · Vento 3.8 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.