IRONMAN 70.3 GoaVerificato
IRONMAN 70.3 Goa: 92 km di bici, 507 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Misto di costa ed entroterra a Goa, dolcemente mosso (492 m di dislivello positivo). A novembre la costa occidentale dell'India è ancora calda: la priorità è gestire il caldo.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 69%
- Salita principale 13.1–14.2 km: 62 m di dislivello (media 5.4%)
- Salita principale 55.0–56.0 km: 55 m di dislivello (media 5.3%)
- Salita principale 79.0–80.1 km: 43 m di dislivello (media 3.7%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 11-01): 27.4°C · Vento 2.6 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.