IRONMAN Japan · Minami-HokkaidoVerificato
IRONMAN Japan · Minami-Hokkaido: 180 km di bici, 1187 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Percorso misto di costa e colline intorno alla baia di Hakodate, con circa 1200 m di dislivello positivo distribuiti su salite corte e medie. A settembre l'Hokkaido è fresco: una rara gara sulla distanza full con clima piacevole in Asia.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 58%
- Salita principale 20.3–21.8 km: 62 m di dislivello (media 4.1%)
- Salita principale 128.2–129.7 km: 61 m di dislivello (media 4.0%)
- Salita principale 161.1–162.6 km: 62 m di dislivello (media 4.1%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-13): 22.1°C · Vento 3.1 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.