IRONMAN 70.3 Hradec KrálovéVerificato
IRONMAN 70.3 Hradec Králové: 89 km di bici, 334 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Si parte dai viali del centro storico di Hradec Králové, poi si passa quasi tutta l'uscita nelle campagne della Boemia orientale: colline mosse e strade secondarie tortuose, con i monti Orlické e i Krkonoše all'orizzonte. Circa 420 m di dislivello positivo, molte curve ma pendenze dolci. A metà agosto in Europa centrale è estate; durante la gara di solito il clima è mite, ma può arrivare un'ondata di caldo.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 78%
- Nessuna salita degna di nota: quello che conta è gestire il vento e tenere la potenza regolare
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 08-16): 19.6°C · Vento 2.6 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.