IRONMAN World Championship · KonaVerificato
IRONMAN World Championship · Kona: 181 km di bici, 1222 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Partenza da Kailua-Kona con un breve giro in città, poi verso nord sulla Queen K Highway, oltre Kawaihae e su fino all'inversione a U di Hawi: una lunga salita dolce all'andata abbinata alle famigerate raffiche laterali Mumuku, e spesso vento contrario al ritorno. Nessuna ombra sui campi di lava; caldo e vento sono già inseriti nel piano di potenza tratto per tratto.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 56%
- Salita principale 4.8–7.2 km: 60 m di dislivello (media 2.4%)
- Salita principale 125.2–126.7 km: 67 m di dislivello (media 4.5%)
- Salita principale 149.5–151.3 km: 55 m di dislivello (media 3.1%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 10-11): 26.5°C · Vento 2.1 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.