IRONMAN 70.3 Lahti
IRONMAN 70.3 Lahti: 90 km di bici, 543 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Boschi e colline di Lahti, 543 m di dislivello positivo con salite corte e medie. A fine giugno la Finlandia è fresca e l'asfalto è di buona qualità.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- Questa gara non è più in calendario; il percorso resta come riferimento
- La pianura (±1.2%) è il 63%
- Salita principale 4.4–5.5 km: 48 m di dislivello (media 4.4%)
- Salita principale 19.5–20.6 km: 42 m di dislivello (media 3.6%)
- Salita principale 81.2–82.8 km: 53 m di dislivello (media 3.4%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 06-28): 19.2°C · Vento 2.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.