IRONMAN Lake PlacidVerificato
IRONMAN Lake Placid: 179 km di bici, 1914 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Il classico su due giri: fuori città e giù per la lunga discesa verso Keene (tratto veloce e tecnico), un respiro sul piano della valle del fiume, poi la lunga risalita verso Lake Placid, con tre salite di fila a chiudere. Osare in discesa e dosarsi in salita sono le due lezioni di questo percorso.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 43%
- Salita principale 58.1–60.5 km: 103 m di dislivello (media 4.3%)
- Salita principale 93.8–96.3 km: 97 m di dislivello (media 4.0%)
- Salita principale 147.5–149.9 km: 103 m di dislivello (media 4.3%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 07-20): 19.9°C · Vento 3.3 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.