IRONMAN LeedsVerificato
IRONMAN Leeds: 178 km di bici, 1910 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Un nuovo percorso sulla distanza full in stile Yorkshire: 6 km fino a Shadwell, poi tre giri da 55 km dell'anello a nord di Leeds, con oltre 2 500 m di dislivello positivo, uno dei 226 più duri della libreria. Strappi corti e ripidi in continuazione e discese tecnicamente impegnative; a metà agosto il nord dell'Inghilterra è fresco ma spesso piovoso. Strategia: affronta la stessa salita allo stesso livello a ogni giro, e non bruciarti le gambe nel primo.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 42%
- Salita principale 46.8–48.5 km: 110 m di dislivello (media 6.6%)
- Salita principale 102.2–104.0 km: 110 m di dislivello (media 6.5%)
- Salita principale 157.7–159.3 km: 110 m di dislivello (media 6.5%)
Indice di velocità
Su un percorso pieno di salite pochi perdono contro le salite; la maggior parte perde attaccandole. Tieni il tuo intervallo in salita, rilassati e recupera in discesa, e risparmia le gambe per la corsa.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 08-15): 17.6°C · Vento 3.9 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.