IRONMAN 70.3 LimaVerificato
IRONMAN 70.3 Lima: 91 km di bici, 290 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno sulla strada costiera del Pacifico a Lima, dolcemente mosso (290 m di dislivello positivo). Ad aprile la costa peruviana è nebbiosa e fresca, e la sensazione è di freddo.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 84%
- Salita principale 6.7–7.3 km: 31 m di dislivello (media 5.1%)
- Salita principale 37.2–37.8 km: 30 m di dislivello (media 4.9%)
- Salita principale 67.7–68.3 km: 31 m di dislivello (media 4.7%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 04-26): 19.5°C · Vento 1.9 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.