IRONMAN 70.3 LouisvilleVerificato
IRONMAN 70.3 Louisville: 91 km di bici, 516 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Un giro di 90 km: si esce da Louisville lungo River Road, si entra nella campagna mossa degli allevamenti di cavalli della Oldham County e si torna al parco sul fiume. Circa 516 m di dislivello positivo. A metà settembre il Kentucky è ancora piuttosto caldo, e i tratti tra i campi sono esposti.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 65%
- Salita principale 16.6–17.9 km: 44 m di dislivello (media 3.5%)
- Salita principale 35.2–36.0 km: 43 m di dislivello (media 5.4%)
- Salita principale 51.6–52.5 km: 34 m di dislivello (media 4.3%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-19): 19.9°C · Vento 1.2 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.