IRONMAN 70.3 Mamaia · RomaniaVerificato
IRONMAN 70.3 Mamaia · Romania: 87 km di bici, 303 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Un giro unico e piatto sulla costa del Mar Nero: dalla località di Mamaia il percorso usa le ampie strade intorno a Mamaia e Constanța, e gli organizzatori lo presentano come veloce, da pedalare a lungo in posizione aero con uno sforzo costante. Tutto il tracciato resta sotto i 45 m, con un solo saliscendi dolce di circa 40 m tra il km 40 e il 60; il resto è quasi completamente piatto. Si decide su resistenza aerodinamica e ritmo, e la brezza di mare di fine settembre è la variabile principale: tieni la potenza controvento e rilassati col vento a favore.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 82%
- Salita principale 41.6–43.5 km: 32 m di dislivello (media 1.7%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-26): 17.0°C · Vento 2.6 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.