IRONMAN 70.3 Marbella
IRONMAN 70.3 Marbella: 89 km di bici, 1553 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Percorso tra mare e montagna a Marbella: dalla costa si sale nelle montagne andaluse e si torna indietro, 1553 m di dislivello positivo, con salite lunghe e discese tecniche. A fine aprile il clima è piacevole; tutto si gioca su come gestisci i tratti in salita.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 23%
- Salita principale 7.4–15.9 km: 477 m di dislivello (media 5.6%)
- Salita principale 54.6–57.1 km: 178 m di dislivello (media 7.0%)
- Salita principale 64.0–65.7 km: 86 m di dislivello (media 5.3%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 04-27): 17.5°C · Vento 2.0 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.