IRONMAN 70.3 Muskoka
IRONMAN 70.3 Muskoka: 90 km di bici, 792 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Colline nella regione dei laghi dell'Ontario, saliscendi continui (792 m di dislivello positivo) e quasi niente pianura. A luglio si sta bene: è un percorso di forza, senza sconti.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 45%
- Salita principale 5.6–6.5 km: 40 m di dislivello (media 4.2%)
- Salita principale 7.5–8.3 km: 41 m di dislivello (media 4.8%)
- Salita principale 11.1–11.9 km: 43 m di dislivello (media 5.4%)
Indice di velocità
Su un percorso pieno di salite pochi perdono contro le salite; la maggior parte perde attaccandole. Tieni il tuo intervallo in salita, rilassati e recupera in discesa, e risparmia le gambe per la corsa.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 07-05): 19.3°C · Vento 2.5 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.