IRONMAN France · NiceVerificato
IRONMAN France · Nice: 171 km di bici, 2477 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Il classico percorso di montagna di Nizza: i primi 20 km piatti sulla costa, poi verso l'interno su una lunga salita fino a un altipiano sopra i 1200 m, terreno mosso in quota e una lunga discesa tecnica fino al lungomare. Quasi 2700 m di dislivello positivo e tante curve nella discesa; il piano di potenza serve a risparmiare le forze per la salita e a tenere la discesa sicura e rilassata.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 30%
- Salita principale 45.9–50.9 km: 239 m di dislivello (media 4.8%)
- Salita principale 52.8–59.0 km: 372 m di dislivello (media 5.9%)
- Salita principale 115.5–119.9 km: 221 m di dislivello (media 5.0%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-12): 22.6°C · Vento 3.7 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.