IRONMAN 70.3 Oregon · SalemVerificato
IRONMAN 70.3 Oregon · Salem: 90 km di bici, 299 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Valle del Willamette a Salem, pianura con dolci colline (312 m di dislivello positivo). A luglio il Nord-Ovest è secco e piacevole: percorso veloce.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 82%
- Salita principale 21.3–21.9 km: 34 m di dislivello (media 5.3%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 07-19): 17.9°C · Vento 1.7 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.