IRONMAN 70.3 Pennsylvania・Happy ValleyVerificato
IRONMAN 70.3 Pennsylvania・Happy Valley: 90 km di bici, 959 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
La Happy Valley intorno a State College, 90 km con circa 959 m di dislivello positivo e punto più alto vicino ai 600 m: uno dei 70.3 più mossi della costa est, con lunghe salite dolci alternate a colline di campagna. A fine maggio la Pennsylvania centrale è mite, con mattine fresche; attento a non prendere freddo nel primo tratto dopo il nuoto e nelle discese.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 49%
- Salita principale 42.7–44.9 km: 90 m di dislivello (media 4.1%)
- Salita principale 57.6–58.5 km: 33 m di dislivello (media 3.7%)
- Salita principale 61.4–65.9 km: 240 m di dislivello (media 5.3%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 07-05): 22.0°C · Vento 1.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.