IRONMAN 70.3 Phuket
IRONMAN 70.3 Phuket: 89 km di bici, 705 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Anello collinare sull'isola di Phuket, 705 m di dislivello positivo con salite corte e fitte e curve tecniche. A novembre il sud della Thailandia è ancora caldo e umido: controllati in salita e occhio al caldo.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- Questa gara non è più in calendario; il percorso resta come riferimento
- La pianura (±1.2%) è il 58%
- Salita principale 9.7–10.7 km: 86 m di dislivello (media 9.1%)
- Salita principale 14.9–16.0 km: 75 m di dislivello (media 7.1%)
- Salita principale 41.9–43.2 km: 27 m di dislivello (media 1.9%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 11-23): 26.1°C · Vento 2.9 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.