IRONMAN 70.3 Puerto VarasVerificato
IRONMAN 70.3 Puerto Varas: 90 km di bici, 690 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
45 km all'andata e 45 al ritorno tra Puerto Varas ed Ensenada, sulla strada V-69 lungo il lago Llanquihue, tra panorami sul lago, colline mosse e foresta, con il vulcano Osorno all'orizzonte. Circa 690 m di dislivello positivo. A inizio aprile nel sud del Cile è autunno, fresco e piovoso.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 58%
- Salita principale 14.9–16.1 km: 43 m di dislivello (media 3.6%)
- Salita principale 66.7–67.5 km: 40 m di dislivello (media 4.7%)
- Salita principale 74.7–75.7 km: 43 m di dislivello (media 4.5%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 04-04): 8.8°C · Vento 3.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.