IRONMAN 70.3 São PauloVerificato
IRONMAN 70.3 São Paulo: 90 km di bici, 445 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
90 km con circa 445 m di dislivello positivo (dato ufficiale del percorso), mosso ma dolce e senza salite lunghe. Tutto il percorso si svolge sull'altopiano di San Paolo tra 720 e 785 m: quota assoluta alta ma poco dislivello, e la densità dell'aria è circa l'8% più bassa che sul livello del mare, quindi a parità di potenza vai un po' più forte. A metà settembre in Brasile è fine inverno e fa fresco.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 71%
- Salita principale 10.4–11.2 km: 28 m di dislivello (media 3.5%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-20): 21.8°C · Vento 3.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.