IRONMAN 70.3 Shanghai・ChongmingVerificato
IRONMAN 70.3 Shanghai・Chongming: 90 km di bici, 79 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Si parte dal cancello nord di Guangming Tianyuan su Beiyan Road, si pedala per 22.5 km fino all'inversione a U, si torna fino a 200 m prima dell'incrocio e si inverte di nuovo, due giri per 90 km. Completamente piatto (sotto i 100 m di dislivello positivo). A metà maggio l'isola di Chongming è ventosa e senza riparo, e l'unica variabile è il vento che si rovescia tra andata e ritorno.
Fonte: Adattato dalla descrizione ufficiale del percorso (la pagina del percorso su ironman.com)
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 97%
- Nessuna salita degna di nota: quello che conta è gestire il vento e tenere la potenza regolare
Indice di velocità
Qui il vento fa parte del terreno: nei tratti controvento vai a intervallo, non a tachimetro, e con vento laterale rilassa il busto e resta basso. Il piano ha già il vento in ogni segmento, quindi limitati a seguire i numeri.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 05-18): 22.1°C · Vento 4.2 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.