IRONMAN 70.3 St. George
IRONMAN 70.3 St. George: 91 km di bici, 1013 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Percorso nel deserto dello Utah: saliscendi continui nel terreno di roccia rossa, e la lunga salita di Snow Canyon verso la fine è il momento clou della gara, seguita da una lunga discesa di rientro in città. Caldo secco più quota: idratazione e prudenza nella prima parte sono entrambe indispensabili.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- Questa gara non è più in calendario; il percorso resta come riferimento
- La pianura (±1.2%) è il 36%
- Salita principale 12.9–14.4 km: 78 m di dislivello (media 5.2%)
- Salita principale 36.9–39.2 km: 78 m di dislivello (media 3.4%)
- Salita principale 70.4–75.0 km: 256 m di dislivello (media 5.6%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 05-10): 17.1°C · Vento 2.0 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.