IRONMAN 70.3 Sunshine CoastVerificato
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast: 91 km di bici, 582 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno sull'autostrada della Sunshine Coast, leggermente mosso (582 m di dislivello positivo). A settembre il Queensland è piacevole e l'asfalto è veloce.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 61%
- Salita principale 1.5–2.4 km: 36 m di dislivello (media 4.2%)
- Salita principale 44.5–45.5 km: 35 m di dislivello (media 3.5%)
- Salita principale 81.3–82.3 km: 38 m di dislivello (media 3.8%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-14): 18.1°C · Vento 3.7 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.