IRONMAN 70.3 SwanseaVerificato
IRONMAN 70.3 Swansea: 90 km di bici, 870 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Le colline della penisola di Gower a Swansea, mosse senza sosta (962 m di dislivello positivo). A luglio il Galles è fresco; il tema sono il vento di mare e le salite corte.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 45%
- Salita principale 27.1–28.3 km: 58 m di dislivello (media 5.1%)
- Salita principale 55.6–56.8 km: 58 m di dislivello (media 5.0%)
- Salita principale 70.5–72.4 km: 59 m di dislivello (media 3.1%)
Indice di velocità
Su un percorso pieno di salite pochi perdono contro le salite; la maggior parte perde attaccandole. Tieni il tuo intervallo in salita, rilassati e recupera in discesa, e risparmia le gambe per la corsa.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 07-13): 17.1°C · Vento 3.6 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.