IRONMAN 70.3 Aix-en-ProvenceVerificado
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence: 87 km de bike, 997 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Circuito de Aix-en-Provence: as subidas se concentram na primeira metade, e a volta para a cidade, na segunda, é uma descida ondulada, com quase mil metros de ganho de elevação. As descidas têm curvas técnicas. Maio na Provence costuma ser ameno.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 37%
- Subida principal 17.8–19.0 km: 83 m de ganho (média 6.6%)
- Subida principal 24.9–27.8 km: 76 m de ganho (média 2.7%)
- Subida principal 67.3–69.8 km: 164 m de ganho (média 6.7%)
Índice de velocidade
Aqui tem uma subida de mais de 2 km: entre nela numa intensidade que você aguente até o topo e só acrescente depois da metade, se estiver bem. Quem ataca desde a base costuma perder velocidade na segunda metade.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 05-11): 15.5°C · Vento 2.7 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.