IRONMAN 70.3 Buenos Aires・PalermoVerificado
IRONMAN 70.3 Buenos Aires・Palermo: 90 km de bike, 198 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Três voltas, 90 km, inteiramente sobre as rodovias de Buenos Aires, plano e reto, com menos de 500 m de ganho de elevação vindos quase todos de viadutos de acesso. Percurso típico de potência constante; preste atenção ao custo de desacelerar e voltar a acelerar nos retornos entre as voltas. No começo de outubro é primavera, e o vento do estuário é comum.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 82%
- Sem subidas relevantes: o que importa é lidar com o vento e manter a potência constante
Índice de velocidade
Aqui o vento faz parte do terreno: nos trechos de vento contra ande pela sua faixa, não pela velocidade; no vento lateral relaxe o tronco e fique baixo no guidão. O plano já considerou o vento em cada trecho, então é só seguir os números.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 10-04): 15.4°C · Vento 4.3 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.