IRONMAN Canada · OttawaVerificado
IRONMAN Canada · Ottawa: 180 km de bike, 532 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Percurso de Ottawa: 179,7 km com cerca de 530 m de ganho de elevação; todo o traçado fica entre 50 e 80 m de altitude e nada passa de 5% de inclinação, um dos percursos de bike mais planos e rápidos da distância IRONMAN. No fim de agosto Ottawa costuma estar amena. Aqui a aerodinâmica manda: segurar potência constante em posição baixa importa muito mais que capacidade de subida.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 82%
- Sem subidas relevantes: o que importa é lidar com o vento e manter a potência constante
Índice de velocidade
Aqui o vento faz parte do terreno: nos trechos de vento contra ande pela sua faixa, não pela velocidade; no vento lateral relaxe o tronco e fique baixo no guidão. O plano já considerou o vento em cada trecho, então é só seguir os números.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 08-02): 22.3°C · Vento 2.7 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.