IRONMAN 70.3 ChattanoogaVerificado
IRONMAN 70.3 Chattanooga: 91 km de bike, 521 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Chattanooga 70.3: interior ondulado do Tennessee, 600 metros de ganho de elevação. Em meados de maio já faz calor; segure o teto de potência nos trechos ondulados.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 60%
- Subida principal 41.6–42.2 km: 26 m de ganho (média 4.4%)
- Subida principal 68.3–70.1 km: 35 m de ganho (média 2.0%)
Índice de velocidade
Terreno ondulado é onde você gasta demais sem perceber: 20 W a mais em cada elevação somam e esvaziam as pernas para a segunda metade. Nas elevações curtas deixe a potência encostar no limite de cima e pare por aí.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 05-18): 19.2°C · Vento 1.8 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.