IRONMAN Ireland · Cork
IRONMAN Ireland · Cork: 180 km de bike, 1569 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Circuito pelo interior irlandês em torno de Youghal: subidas curtas e muito próximas umas das outras, estradas estreitas, 1800 metros de ganho de elevação e tempo marítimo instável. Um percurso que parece mais duro do que os números dizem; um plano de potência conservador é a decisão certa.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Esta prova foi descontinuada; a rota fica disponível como referência
- Terreno plano (±1.2%) representa 53%
- Subida principal 50.3–54.1 km: 112 m de ganho (média 2.9%)
- Subida principal 139.3–143.2 km: 113 m de ganho (média 2.9%)
- Subida principal 167.0–168.4 km: 81 m de ganho (média 5.8%)
Índice de velocidade
Em percurso com muita subida, poucos perdem para as subidas; a maioria perde por atacá-las. Segure sua faixa nas subidas, relaxe e recupere nas descidas e poupe as pernas para a corrida.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 08-17): 17.5°C · Vento 5.4 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.