IRONMAN 70.3 Croatia・PorečVerificado
IRONMAN 70.3 Croatia・Poreč: 90 km de bike, 661 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Ida e volta de 90 km saindo de Poreč por vinhedos e olivais, incluindo um trecho de rodovia totalmente fechada; o ganho de elevação oficial é de 680 m, sem subidas grandes mas com ondulação contínua. Meados de outubro na península da Ístria é confortável, boa época para um resultado rápido. Atenção: não dá para reconhecer o trecho de rodovia antes da prova.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 46%
- Subida principal 8.5–11.1 km: 81 m de ganho (média 3.1%)
- Subida principal 16.6–19.4 km: 82 m de ganho (média 3.0%)
- Subida principal 25.6–29.6 km: 97 m de ganho (média 2.5%)
Índice de velocidade
Aqui tem uma subida de mais de 2 km: entre nela numa intensidade que você aguente até o topo e só acrescente depois da metade, se estiver bem. Quem ataca desde a base costuma perder velocidade na segunda metade.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 10-18): 12.2°C · Vento 2.2 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.