IRONMAN 70.3 Dallas・Little ElmVerificado
IRONMAN 70.3 Dallas・Little Elm: 90 km de bike, 298 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
De Little Elm rumo ao norte por estradas rurais tranquilas de pista dupla, atravessando as lavouras do norte do Texas; o ganho de elevação oficial é de cerca de 1,400 pés (uns 430 m), com ondulação suave e piso de boa qualidade. Em meados de março o Texas tem primavera ventosa, e a lavoura aberta não oferece abrigo, então a direção do vento aparece direto no seu nível de pacing.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 84%
- Sem subidas relevantes: o que importa é lidar com o vento e manter a potência constante
Índice de velocidade
Aqui o vento faz parte do terreno: nos trechos de vento contra ande pela sua faixa, não pela velocidade; no vento lateral relaxe o tronco e fique baixo no guidão. O plano já considerou o vento em cada trecho, então é só seguir os números.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 03-14): 12.7°C · Vento 4.6 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.