IRONMAN 70.3 DohaVerificado
IRONMAN 70.3 Doha: 91 km de bike, 116 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Largada no Old Doha Port, passagem pelo skyline de Lusail e depois a rodovia rápida ao longo do golfo Árabe rumo a Simaisma: retas longas e asfalto liso, um percurso que a organização descreve como feito para você encontrar o ritmo. Totalmente plano (cerca de 116 m de ganho de elevação). Em meados de março o dia no Catar já é quente, e a brisa do mar é a única variável.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 97%
- Sem subidas relevantes: o que importa é lidar com o vento e manter a potência constante
Índice de velocidade
Aqui o vento faz parte do terreno: nos trechos de vento contra ande pela sua faixa, não pela velocidade; no vento lateral relaxe o tronco e fique baixo no guidão. O plano já considerou o vento em cada trecho, então é só seguir os números.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 03-20): 25.0°C · Vento 4.3 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.