IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna・CerviaVerificado
IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna・Cervia: 90 km de bike, 235 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Volta única de 90 km: largada na avenida à beira-mar de Cervia e circuito pelo interior da Romagna, passando pelo parque natural das salinas (com sorte, você vê flamingos). Cerca de 250 m de ganho de elevação, quase totalmente plano. Meados de setembro na costa do Adriático é ameno. Um percurso rápido clássico, de potência constante.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 93%
- Subida principal 43.3–45.5 km: 143 m de ganho (média 6.5%)
Índice de velocidade
Aqui o vento faz parte do terreno: nos trechos de vento contra ande pela sua faixa, não pela velocidade; no vento lateral relaxe o tronco e fique baixo no guidão. O plano já considerou o vento em cada trecho, então é só seguir os números.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 09-20): 17.5°C · Vento 2.5 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.