IRONMAN 70.3 HengqinVerificado
IRONMAN 70.3 Hengqin: 91 km de bike, 1199 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
90 km combinando as vias urbanas de Hengqin com a paisagem costeira, passando por lagoas, áreas alagadas e pontas de terra. Cerca de 500 m de ganho de elevação, incluindo as rampas de várias pontes sobre o mar. Em meados de março Zhuhai está amena e úmida; o vento muda junto à costa, então atenção ao vento lateral nas pontes.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 77%
- Subida principal 25.4–27.0 km: 183 m de ganho (média 11.4%)
- Subida principal 34.0–35.0 km: 161 m de ganho (média 17.9%)
- Subida principal 71.1–72.7 km: 178 m de ganho (média 11.1%)
Índice de velocidade
Em percurso com muita subida, poucos perdem para as subidas; a maioria perde por atacá-las. Segure sua faixa nas subidas, relaxe e recupere nas descidas e poupe as pernas para a corrida.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 03-14): 20.8°C · Vento 3.5 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.