IRONMAN 70.3 JönköpingVerificado
IRONMAN 70.3 Jönköping: 90 km de bike, 610 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Colinas às margens do lago Vättern, em Jönköping, 885 m de ganho de elevação, com subidas curtas e médias em sequência. Julho na Suécia é confortável; a chave é distribuir a potência no terreno ondulado.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 58%
- Subida principal 7.1–10.1 km: 128 m de ganho (média 4.3%)
- Subida principal 21.2–22.0 km: 31 m de ganho (média 3.9%)
- Subida principal 37.9–39.0 km: 26 m de ganho (média 2.5%)
Índice de velocidade
Aqui tem uma subida de mais de 2 km: entre nela numa intensidade que você aguente até o topo e só acrescente depois da metade, se estiver bem. Quem ataca desde a base costuma perder velocidade na segunda metade.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 07-06): 15.5°C · Vento 4.1 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.