IRONMAN 70.3 LeipzigVerificado
IRONMAN 70.3 Leipzig: 87 km de bike, 249 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Volta única de 90 km: saindo da T1 no Cospudener See, atravessando a nova região dos lagos de Leipzig (Cospudener, Zwenkauer e Störmthaler) e entrando no centro da cidade; a descrição oficial fala em rápido e plano, com ondulações suaves ocasionais. Cerca de 280 m de ganho de elevação. No fim de agosto o leste da Alemanha está quente, e a região dos lagos é aberta ao vento.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 87%
- Sem subidas relevantes: o que importa é lidar com o vento e manter a potência constante
Índice de velocidade
Terreno ondulado é onde você gasta demais sem perceber: 20 W a mais em cada elevação somam e esvaziam as pernas para a segunda metade. Nas elevações curtas deixe a potência encostar no limite de cima e pare por aí.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 08-23): 17.0°C · Vento 2.0 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.