IRONMAN 70.3 Maine · AugustaVerificado
IRONMAN 70.3 Maine · Augusta: 90 km de bike, 854 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Colinas da Nova Inglaterra no Maine, com ondulação contínua (929 metros de ganho de elevação). O fim de julho é confortável; são muitas subidas, nenhuma delas longa.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 44%
- Subida principal 3.0–4.3 km: 38 m de ganho (média 2.8%)
- Subida principal 17.6–19.2 km: 66 m de ganho (média 4.0%)
- Subida principal 32.0–32.9 km: 31 m de ganho (média 3.7%)
Índice de velocidade
Em percurso com muita subida, poucos perdem para as subidas; a maioria perde por atacá-las. Segure sua faixa nas subidas, relaxe e recupere nas descidas e poupe as pernas para a corrida.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 07-26): 22.4°C · Vento 2.0 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.