IRONMAN 70.3 Musselman · Geneva NYVerificado
IRONMAN 70.3 Musselman · Geneva NY: 92 km de bike, 483 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Colinas dos Finger Lakes, em Nova York, 470 metros de ganho de elevação, quase tudo em subidas suaves. Julho é confortável; a direção do vento na região dos lagos muda bastante.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 67%
- Subida principal 35.9–37.5 km: 58 m de ganho (média 3.5%)
- Subida principal 44.2–48.5 km: 78 m de ganho (média 1.8%)
Índice de velocidade
Terreno ondulado é onde você gasta demais sem perceber: 20 W a mais em cada elevação somam e esvaziam as pernas para a segunda metade. Nas elevações curtas deixe a potência encostar no limite de cima e pare por aí.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 07-12): 22.0°C · Vento 2.1 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.