IRONMAN 70.3 New Zealand・TaupōVerificado
IRONMAN 70.3 New Zealand・Taupō: 89 km de bike, 645 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Uma volta de 90 km: da Kaimanawa Reserve pela Rifle Range Rd e pela Broadlands Rd, descendo a View Road até a represa de Aratiatia e subindo de volta à State Highway 5, com o retorno por estradas rurais como Homestead, Halcrow e Vaile. Cerca de 500 m de ganho de elevação. No começo de março Taupō vive o fim do verão, fresco e ventoso.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 55%
- Subida principal 13.7–14.9 km: 52 m de ganho (média 4.1%)
- Subida principal 15.5–17.4 km: 85 m de ganho (média 4.6%)
- Subida principal 76.5–79.0 km: 68 m de ganho (média 2.8%)
Índice de velocidade
Terreno ondulado é onde você gasta demais sem perceber: 20 W a mais em cada elevação somam e esvaziam as pernas para a segunda metade. Nas elevações curtas deixe a potência encostar no limite de cima e pare por aí.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 03-06): 12.7°C · Vento 2.8 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.