IRONMAN Taiwan · PenghuVerificado
IRONMAN Taiwan · Penghu: 179 km de bike, 1115 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Traçado de ida e volta por várias ilhas ligadas pelas pontes sobre o mar de Penghu, terreno suave (a maior parte do ganho de elevação vem das pontes), mas o vento lateral do fim da monção de nordeste de abril age sobre você o percurso inteiro. Aqui, distribuir o esforço pela direção do vento trecho a trecho pesa mais do que a inclinação.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 66%
- Subida principal 51.3–52.3 km: 45 m de ganho (média 4.5%)
- Subida principal 89.0–90.2 km: 50 m de ganho (média 4.2%)
- Subida principal 127.0–127.8 km: 40 m de ganho (média 5.0%)
Índice de velocidade
Terreno ondulado é onde você gasta demais sem perceber: 20 W a mais em cada elevação somam e esvaziam as pernas para a segunda metade. Nas elevações curtas deixe a potência encostar no limite de cima e pare por aí.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 04-12): 23.0°C · Vento 5.0 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.