IRONMAN 70.3 PuconVerificado
IRONMAN 70.3 Pucon: 92 km de bike, 409 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Uma volta de 90 km: do Parque Cerrado pela rua Colo Colo, entrando na rodovia internacional CH-199 rumo a Curarrehue e retornando a Pucón. Cerca de 400 m de ganho de elevação, quase tudo em ondulações suaves. Meados de janeiro é auge do verão no sul do Chile; a região dos lagos tem grande variação de temperatura entre a manhã e a noite, e o vento aumenta à tarde.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 70%
- Subida principal 6.5–7.7 km: 30 m de ganho (média 2.6%)
- Subida principal 8.0–11.5 km: 93 m de ganho (média 2.7%)
Índice de velocidade
Aqui tem uma subida de mais de 2 km: entre nela numa intensidade que você aguente até o topo e só acrescente depois da metade, se estiver bem. Quem ataca desde a base costuma perder velocidade na segunda metade.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 01-10): 13.2°C · Vento 1.5 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.