IRONMAN 70.3 SwanseaVerificado
IRONMAN 70.3 Swansea: 90 km de bike, 870 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Colinas da península de Gower, em Swansea, com ondulação contínua (962 metros de ganho de elevação). Julho no País de Gales é fresco; vento do mar e subidas curtas são o tema.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 45%
- Subida principal 27.1–28.3 km: 58 m de ganho (média 5.1%)
- Subida principal 55.6–56.8 km: 58 m de ganho (média 5.0%)
- Subida principal 70.5–72.4 km: 59 m de ganho (média 3.1%)
Índice de velocidade
Em percurso com muita subida, poucos perdem para as subidas; a maioria perde por atacá-las. Segure sua faixa nas subidas, relaxe e recupere nas descidas e poupe as pernas para a corrida.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 07-13): 17.1°C · Vento 3.6 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.